KompraOC | É.S. De Mortagne
Une première au pays, la concentration sportive en sports d’obstacles offerte en partenariat avec l’École secondaire De Mortagne (Boucherville) stimule le développement du jeune athlète sur trois disciplines: les courses à obstacles, le sport ninja (Ninja Warrior) et les courses d’aventure.
Au-delà des performances sportives, notre objectif est d’optimiser la motivation académique de l’étudiant(e), maximiser sa croissance personnelle et développer son positivisme par l’adoption de saines habitudes de vie.
De sa rentrée à sa graduation, le (la) jeune athlète aura maîtrisé des outils fondamentaux, tels la résilience, la valeur de l’effort et la discipline, le (la) forgeant en jeune adulte performant et optimiste.
Prochaine date limite d’admission: 1er mars 2024
Année scolaire 2024-2025
Admissions septembre 2023
Exclusivité aux élèves déjà admis aux programmes sport-études et concentrations sportives de l’É.S. De Mortagne.
Pour transférer à la concentration sports d’obstacles, veuillez contacter la direction de votre niveau.
LES SPORTS D'OBSTACLES
COURSES À OBSTACLES (OCR)
De distances diverses et souvent tenues en milieu montagneux, les courses à obstacles désignent des événements physiques où les participants affrontent des obstacles rappelant l’entraînement militaire – murs à grimper, transports lourds, cordes à grimper – suivant un parcours prédéterminé et balisé.
Spartan Race, Course Extrême, Dead End Race, Tough Mudder et autres sont des promoteurs locaux et internationaux de ces épreuves stimulant le dépassement personnel.
Une étude de cas de l’École de gestion du MIT (2018) qualifie les courses à obstacles comme “sport connaissant la plus rapide croissance de l’histoire”, comptant plus de 4,5 millions de pratiquants, uniquement aux États-Unis. En fait, le USA Today stipulait, en 2015, que les courses à obstacles étaient déjà “plus populaires que les marathons”.
NINJA (NINJA WARRIOR)
Stimulant la coordination, le sport ninja demande aux participants de franchir des obstacles originaux et complexes sur un parcours d’une très courte distance. L’agilité et la vitesse sont les principales variables déterminant la performance d’un(e) athlète en sport ninja.
Poussé par l’immense popularité de l’émission télévisuelle internationale Ninja Warrior, la discipline compte maintenant des milliers de pratiquants à travers le monde et connaît un fort engouement auprès des jeunes. La progression du sport est notable au Canada: des dizaines de centres d’amusement Ninja Warrior ont vu le jour depuis les 5 dernières années et des organisations compétitives se sont créées, telles la Canadian Ninja League.
COURSES D’AVENTURE (ENDURANCE)
Un genre émergent dans les sports d’obstacles, l’aventure désigne des expériences semblables à la course d’orientation où compétences athlétiques se joignent à certaines habiletés manuelles ou intellectuelles.
Les eco-challenges, courses d’endurance militaire, le rucking (randonnée avec lest), défis d’expédition multidisciplinaires représentent cette famille des sports d’obstacles, souvent basée sur le travail d’équipe.
Les défis d’une course d’aventure se déroulent sur des très longues distances ou une longue période de temps et développent l’endurance physique et mentale de l’athlète.
Ça te dit d'avoir un avant-goût des sports d'obstacles ?
SENSEI PASCAL DÉRY | ENTRAÎNEUR-CHEF MOTIVÉ
Entraîneur depuis plus de 20 ans, bachelier de l’Université Concordia et 3e degré de ceinture noire en karaté-kenpo, Sensei Pascal Déry (PNCE #6283822) est le 1er instructeur-expert certifié par Spartan Race au Canada (Spartan Course Instructor). Médaillé d’argent aux Championnats mondiaux de karaté WKC et détenteur d’une formation SpartanSGX de niveau 2, il est un des rares athlètes à compléter la convoitée Spartan Delta, soulignant la réussite de tous les niveaux de course et de formations offertes par l’organisation Spartan.
PLUS QU'UN EMBLÈME
Notre nom en dit long
Kompra est la traduction grecque de “cobra”, l’animal représentant la force intérieure et, parallèlement, notre mission première: former de meilleurs jeunes êtres humains. “OC” pour Obstacle Club est un clin d’oeil aux formations sportives internationales, telles les équipes de soccer portant la mention “FC” pour Football Club.
Inspirations culturelles
Notre iconographie rend hommage à la culture asiatique des arts martiaux et à la culture spartiate influençant notre organisation.
Un bouclier aussi fort que nos valeurs
Chaque boulon du demi-bouclier rappelle nos 5 valeurs fondamentales: humilité, solidarité, persévérance, intégrité, discipline.
Les couleurs d’une communauté active
Le noir et l’or sont les couleurs officielles des équipes sportives de l’École secondaire De Mortagne, appartenance que vous affichons fièrement.
UNE SEMAINE D'ENTRAÎNEMENT
LUNDI
Activation fonctionnelle
Circuit fonctionnel avec obstacles
Étirements
Collation et récupération
Obstacles d’équilibre
Yoga et méditation
MARDI
Activation fonctionnelle
Circuit en intervalles d’intensité haute (HIIT)
Étirements
Collation et récupération
Obstacles de traction
Yoga et méditation
MERCREDI
Activation fonctionnelle
Randonnée en montagne (Mont Saint-Hilaire)
Yoga et étirements en plein air
JEUDI
Activation fonctionnelle
Circuit fonctionnel avec obstacles
Étirements
Collation et récupération
Obstacles d’agilité
Yoga et étirements
VENDREDI
Activation fonctionnelle
Circuit extérieur BootCamp
Étirements
Collation et récupération
Course à pieds
Yoga et étirements
SPARTANFIT | NOTRE CENTRE D'ENTRAÎNEMENT
Situé à Sainte-Julie, SpartanFit est un centre d’entraînement en circuit avec parcours d’obstacles proposant des entraînements de groupe programmés selon une méthode d’entraînement fonctionnel unique, accessible à tous les niveaux et inventée au Québec.
Motivé par l’ambition de devenir un leader national des sports d’obstacles, SpartanFit est dédié à la croissance personnelle et athlétique de ses membres de toute condition physique. Notre fierté est la haute qualité de notre communauté de membres chaleureux, enthousiastes, humbles, fidèles et solidaires.
Utilisant nos obstacles et les courses OCR comme vecteurs de motivation, notre méthodologie encourage la formation de saines habitudes de vie par le retour au jeu et la redécouverte du plaisir de bouger.
Passe ton secondaire en vrai(e) "Ninja Warrior" !
DES COURSES POUR MOTIVER ET PROGRESSER
De la Spartan Race aux compés ninja: des courses et évènements d’obstacles ponctuels stimulent la motivation de l’élève-athlète, valident son évolution et optimisent son développement personnel.
Sélectionnés selon le degré de difficulté pertinent à chaque année scolaire au programme, ces évènements amènent progressivement l’étudiant(e) de la courte distance (1-3 kms) aux distances d’endurance (20kms et +).
Ainsi, les jeunes athlètes de notre concentration sportive se mesureront aux défis stimulants de la Spartan Race, Tough Mudder, Canadian Ninja League, Dead End Race, Course Extrême, Warrior Endurance, X-Man Race, etc.
En plus de consolider le sentiment d’appartenance et la valeur du travail d’équipe, ces événements amèneront certain(e)s sur les chemins du Championnat international de course à obstacles (OCR World Championships) et/ou du titre mondial de la World Ninja League (WNL).
CONTACTE-NOUS POUR PLUS D'INFOS
