Entraînements fonctionnels avec obstacles pour ados • 10 à 15 ans
Ados
INSCRIPTIONS
Prochaine session: 13.01.25 au 14.04.25
Notre entraînement avec obstacles pour les adolescents est programmé afin de solliciter toutes les fonctions de leur corps, en respectant le rythme de leur croissance physique.
Sécuritaires et supervisés par notre équipe d’experts, nos workouts en circuit adaptés visent à développer les fondations fonctionnelles, la proprioception, ainsi que la résilience psychologique du jeune athlète.
Force, endurance, mobilité, pliométrie, flexibilité: notre méthode d’entraînement progressive optimise les améliorations du jeune pratiquant, alors que le parcours d’obstacles stimule sa motivation et son désir de dépassement.
Afin d’ajouter une touche ludique à nos cours Ninja Warrior • OCR pour ados, chaque séance comprend une période d’accès libre aux obstacles.
Plus que de transformer le jeune athlète en Ninja Warrior ou en champion de courses à obstacles, notre objectif premier est de le forger en meilleur jeune adulte, actif et optimiste !
* Choix de 1 ou 2 cours par semaine.
Déroulement d’un cours
Horaire
Ton entraîneur-chef
Sensei Pascal Déry
Pédagogue passionné, Pascal te motive à dépasser tes limites avec érudition et humour.