Entraînements fonctionnels avec obstacles pour ados • 10 à 15 ans
Ados
INSCRIPTIONS
Prochaine session: 13.01.25 au 14.04.25
Notre cours avec obstacles Ninja • OCR pour les ados est programmé afin de solliciter toutes les fonctions de leur corps, en respectant le rythme de leur croissance physique.
Sécuritaires et supervisés par notre équipe d’experts, nos workouts en circuit adaptés visent à développer les fondations fonctionnelles, la proprioception, ainsi que la résilience psychologique du jeune athlète.
Ainsi, force, endurance, mobilité, pliométrie, flexibilité sont optimisés par notre méthode d’entraînement progressive, alors que le parcours d’obstacles stimule la motivation et le désir de dépassement.
Une période d’obstacles libres ajoute une touche ludique à la fin chacun de nos cours avec obstacles pour ados et nos affiliations à la Canadian Ninja League et la Ligue Ninja Québec permettent la participation à des compétitions motivantes (optionnelles).
Plus que de transformer le jeune athlète en Ninja Warrior ou en champion de courses à obstacles, notre objectif premier est de le forger en meilleur jeune adulte, actif et optimiste !
* Choix de 1 ou 2 cours par semaine.
Déroulement d’un cours
Horaire
Ton entraîneur-chef
Sensei Pascal Déry
Pédagogue passionné, Pascal te motive à dépasser tes limites avec érudition et humour.