BOOTCAMP
10 ans et plus. | Saute, tire, pousse, lance, cours, grimpe, traverse, rampe, soulève: tout le dépassement stimulant de notre entraînement en circuit… sans les obstacles !
Nos cours BootCamp sont programmés afin de solliciter toutes les fonctions de ton corps et sont adaptés à tous les niveaux de condition physique. Supervisés par nos experts, nos entraînements thématiques motiveront tes dépassements physiques. Notre objectif premier est de faire de toi un meilleur être humain… avec un peu (beaucoup) de sueur dans l’toupet !
Déroulement d'un entraînement en circuit sans obstacles
00:00
Accès au plateau d’entraînement
Activation fonctionnelle du corps
00:10
Explication du circuit de la journée
Démonstration des exercices
00:15
Performance du circuit
Supervision du groupe par l’entraîneur
00:50
Étirements
Méditation
Retour à la maison avec le sourire !
Constance H. / Organisatrice • Association des pompiers de Montréal
« Le service était #1 et nous avons vraiment apprécié cette collaboration. Les enfants ont adoré le parcours et l’ont refait plusieurs fois. Cela a amené un gros plus à notre évènement. »
Andréanne M. / Technicienne en loisir • CSSPS
« Les jeunes ne voulaient plus partir, certains on fait le parcours des dizaines de fois! Un beau service, de beaux obstacles et du gros plaisir! »
David R. / Technicien en loisirs • CSSP
Nancy M. / Directrice adjointe • CSSPI
Caterina M.
Super expérience, peu importe votre niveau! Les entraineurs sont des amours et les entrainements sont variés et amusants. L’ambiance est super et tout le monde est encourageant.
(Source: Google)
Marion F.
Une façon stimulante et motivante de s’entrainer. Le propriétaire est hyper motivé et l’ambiance est géniale. À découvrir, peu importe votre forme physique !
(Source: Google)
Guillaume S-M.
Belle petite place, mais surtout entraînement différent, appareils et obstacles créatifs et jamais routinier. L’entraîneur est compétent et s’adapte à tout type de clientèle, jeunes et vieux. J’adopte et je recommande !
(Source: Google)
Ludovic B.
Excellente place ! Un coach motivé à la recherche d’innovations et une superbe ambiance. Les cours de groupe sont accessibles à tous, tout en offrant la possibilité de repousser ses limites.
(Source: Google)
Kadir I.
Un entraîneur dévoué, la variété des exercices, l’efficacité du temps et la possibilité de travailler sur différentes parties du corps sont les éléments auxquels j’ai tout de suite adhéré.
(Source: Google)
Nicolas B. / Élève-athlète | Secondaire 1
J’aime vraiment ça! Ça combine toutes mes passions, soit l’escalade de bloc, l’entraînement fonctionnel et la course.
Marion B.
Les trainings sont variés et complets: motivation, anecdotes, réflexions psychologiques, dépassement de soi, positivisme et rires inclus ! Très ressourçant !
(Source: Facebook)
Questions fréquentes
Est-ce-que c'est du "CrossFit" ?
Non. Notre méthode d’entraînement fonctionnel – unique en son genre – privilégie l’utilisation de modalités d’entraînement sécuritaires et accessibles pour assurer ton bon développement. Bien bouger… et bouger longtemps !
Je suis courbaturé(e) après mon 1er cours: c'est pas fait pour moi ?
Ce que tu ressens est l’excès naturel d’acide lactique produit lors de ton/tes premier(s) entraînement(s) avec nous: bois beaucoup d’eau, étire-toi et reviens à l’entraînement le plus tôt possible… même si tu marches tout croche !
