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Obstacles 101 | Atelier et formation | SpartanFit • Sainte-Julie
Obstacles 101 | Atelier et formation | SpartanFit • Sainte-Julie

OBSTACLES 101

Évite les “loops” et/ou les burpees de pénalité lors de ta prochaine course ! L’atelier de spécialisation Obstacles 101 consiste en une formation pratique et théorique exhaustive consacrée aux obstacles retrouvés en OCR (courses à obstacles).

Dans cet entraînement pour course à obstacles de 8h, pratique les techniques nécessaires pour réussir les obstacles les plus ardus, apprends les meilleurs exercices pour les dominer et découvre les stratégies préparatoires des pros !

PROCHAIN ATELIER – Dimanche, 25 septembre 2022

Les participant(e)s reçoivent

  • Certification “Obstacles 101”
  • Toutes les techniques et exercices pour dominer tes prochaines courses
  • Un sentiment de confiance et de compétence qui t’accompagnera lors de tes prochains défis
  • Certificat officiel virtuel

HORAIRE DE L'ATELIER

AM

  • Introductions

  • Course à pieds

  • Lancer du javelot

  • Murs à grimper

PM

  • Monkey Bars et suspensions

  • Murs d’escalade latérale

  • Préparation pré-course

  • Questions et réponses

  • Examen

NOS BALADOS SUR LES COURSES À OBSTACLES

Prêt(e) à dominer les obstacles ?