Non. Notre méthode d’entraînement fonctionnel – unique en son genre – privilégie l’utilisation de modalités d’entraînement sécuritaires et accessibles pour assurer ton bon développement. Bien bouger… et bouger longtemps !

Une programmation réfléchie d’exercices te ramenant aux mouvements rudimentaires (fonctions) du corps – pousser, tirer, soulever, transporter, etc – et optimisant ses actions organiques. Retrouve le fun que tu avais quand tu allais au parc !

Pour optimiser ta motivation. Nous utilisons les obstacles comme objectifs de dépassements ponctuels favorisant ta longévité active, ta régularité à l’entraînement et ta progression comme être humain.

Tes courbatures sont normales, ne t’inquiète pas: tu ressens les effets d’un surplus d’acide lactique produit suite à une nouvelle routine d’entraînement. Bois beaucoup d’eau, étire-toi et relâche tes muscles et – surtout – reviens à l’entraînement rapidement en adaptant ton intensité: tu élimineras efficacement ce surplus qui peut être douloureux. C’est le corps qui se réveille, tout simplement.

Toute personne de 10 ans et + peut participer à nos entraînements fonctionnels et autres cours de groupe. Nous avons également des cours spécifiquement pour les ados – 10 et 15 ans – appelés TeenSnake.

Oui. 2 douches et 3 espaces intimes de changement sont disponibles dans notre vestiaire, en plus de casiers ouverts pour tes effets personnels. Nous conseillons, cependant, de laisser tes objets de valeur dans ta voiture. Note que nous ne sommes pas responsables des objets perdus ou volés.

Envoie-nous un courriel au info@spartanfit.ca ou contacte-nous via nos réseaux sociaux: il nous fera plaisir de faciliter ton expérience chez nous.

10 ans est l’âge requis pour utiliser nos obstacles. Jusqu’à 18 ans, la présence d’un adulte participant est obligatoire.

sɛrpɑ̃] n.m. | Notre emblème reptilien rend hommage aux cultures inspirant notre organisation. Traditionnellement, le serpent est considéré comme représentant philosophique de la force intérieure habitant chaque individu – aussi appelée chi. Le choix réfléchi de notre symbole emblématique rappelle humblement notre mission première: faire de toi un meilleur être humain.

Les courses à obstacles sont d’excellents vecteurs de croissance physique et psychologique. Ces courses – Obstacle Course Racing (OCR) – sollicitent toutes les composantes de la santé et d’une bonne condition physique: endurance, force, mobilité, athlétisme, résilience, nutrition. Activités sportives des plus complètes, les OCRs forment des liens sociaux forts entre ses pratiquants, créant un sentiment d’appartenance qui motive le maintien de saines habitudes de vie.

Pas du tout ! Notre entraînement fonctionnel s’adresse à toute personne désirant prendre soin de sa condition physique dans un environnement de groupe motivant. Nous utilisons les événements de courses à obstacles (OCR) comme objectifs de motivation ponctuels favorisant la longévité, régularité et progression de nos membres. Bien que recommandée, la participation aux courses est aucunement requise… mais, nous avons le sentiment que tu ne pourras pas t’en empêcher ! 😉

Tous nos entraînements fonctionnels incluent des exercices préparatoires ou des alternatives aux obstacles: sois sans crainte. Supporté(e) par notre communauté stimulante et guidé(e) adéquatement par notre équipe d’experts, tu développeras graduellement la condition physique nécessaire à la réussite de nos obstacles.

Que voilà autant d’objectifs motivants pour toi, prouvant ta progression !

Notre priorité est ta sécurité: c’est pourquoi nos entraîneurs sauront t’enseigner les techniques pertinentes à la maîtrise des obstacles, sans te blesser. Tu n’as qu’à suivre les instructions simples de notre équipe et tu pourras t’amuser en toute sécurité !

Toujours évoluant, notre parcours s’inspire des plus grandes courses à obstacles – Spartan Race, OCR World Championships – et de notre impressionnant circuit québécois de CAO: Dead End Race, X-Man Race, Northman Race, Rushwood, avec une touche Ninja Warrior. Un parcours d’obstacles varié qui saura te préparer à réussir ton prochain défi, peu importe le type de course !

Afin de maintenir nos installations propres et en bon état, l’utilisation de craie n’est pas permise à notre centre.

Notre parcours d’obstacles évolue constamment pour te satisfaire: il se peut fort bien que nous planifions déjà l’ajout de l’obstacle que tu recherches. Toujours à ton écoute, envoie-nous tes suggestions de nouveaux jouets au info@spartanfit.ca et notre équipe de passionné(e)s évaluera ta demande pour nos futurs ajouts.