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SpartanFit | Entraînement fonctionnel et obstacles
SpartanFit | Entraînement fonctionnel et obstacles

BOOTCAMP

10 ans et plus. | Saute, tire, pousse, lance, cours, grimpe, traverse, rampe, soulève: tout le dépassement stimulant de notre entraînement en circuit… sans les obstacles !

Nos cours BootCamp sont programmés afin de solliciter toutes les fonctions de ton corps et sont adaptés à tous les niveaux de condition physique. Supervisés par nos experts, nos entraînements thématiques motiveront tes dépassements physiques. Notre objectif premier est de faire de toi un meilleur être humain… avec un peu (beaucoup) de sueur dans l’toupet !

Déroulement d'un entraînement en circuit sans obstacles

00:00

Accès au plateau d’entraînement

Activation fonctionnelle du corps

00:10

Explication du circuit de la journée

Démonstration des exercices

00:15

Performance du circuit

Supervision du groupe par l’entraîneur

00:50

Étirements

Méditation

Retour à la maison avec le sourire !

Questions fréquentes

Est-ce-que c'est du "CrossFit" ?

Non. Notre méthode d’entraînement fonctionnel – unique en son genre – privilégie l’utilisation de modalités d’entraînement sécuritaires et accessibles pour assurer ton bon développement. Bien bouger… et bouger longtemps !

Je suis courbaturé(e) après mon 1er cours: c'est pas fait pour moi ?

Ce que tu ressens est l’excès naturel d’acide lactique produit lors de ton/tes premier(s) entraînement(s) avec nous: bois beaucoup d’eau, étire-toi et reviens à l’entraînement le plus tôt possible… même si tu marches tout croche !

Prêt(e) à te dépasser en t'amusant ?