PRÉPARATION SPORT-ÉTUDES
Performance sportive
Peu importe le sport dans le lequel tu compétitionnes, ton entraîneur développera une préparation progressive et motivante qui contribuera à tes améliorations. Profite de l’expertise athlétique et de la grande expérience sportive de notre équipe pour t’assurer d’atteindre tes objectifs !
Programmation spécifique aux sports
Notre équipe analyse les demandes physiques spécifiques à ta discipline et développe des routines d’entraînement créatives, stimulantes et spécialisées qui optimiseront les composantes fonctionnelles sollicitées par ton sport. Agilité, puissance, équilibre, mobilité, vitesse: tiens-toi loin des blessures et plus près du podium !
AVANTAGES DE TA PRÉPARATION CHEZ SPARTANFIT
- Parcours d’obstacles unique favorisant le développement organique des habiletés athlétiques
- Thématiques d’entraînement originales optimisant la cohésion d’équipe
- Diversité des modalités d’entraînement – suspension, pliométrie, callisthénie, etc – stimulant la polyvalence fonctionnelle des athlètes
- Diversification des routines motivantes pour éviter les plateaux et assurer une progression constante
SERVICES CONNEXES
Évaluations des performances
Capacité anaérobique, force musculaire, endurance aérobique, préhension: nos évaluations scientifiques en 13 points produisent un portrait précis de tes caractéristiques athlétiques. Nous utilisons ensuite tes résultats pour produire une routine d’entraînement spécifiquement individualisée et analyser ta progression post-préparation.
Zones de fréquences cardiaques
Détermine de quelle façon ton corps exploite tes réserves adipeuses et glycémiques à l’effort, afin de préciser ton niveau d’intensité selon ton objectif sportif. Entraîne-toi plus intelligemment – et non plus intensément – et tiens-toi loin des blessures !
Prêt(e) à maximiser tes performances ?
SENSEI PASCAL DÉRY | TON COACH
Bachelier de l’Université Concordia avec formation complémentaire en neuroscience (HarvardX) et vétéran des courses à obstacles, Sensei Pascal Déry évolue depuis plus de 20 ans dans les domaines du conditionnement physique, de la performance sportive et du dépassement personnel.
3e degré de ceinture noire en karaté-kenpo, médaillé d’argent des championnats mondiaux de karaté WKC, marathonien et fier survivant de la course d’endurance extrême Agoge, il est en constante quête de nouveaux défis à réaliser pour grandir et inspirer autrui.
Nicolas B. / Élève-athlète | Secondaire 1
J’aime vraiment ça! Ça combine toutes mes passions, soit l’escalade de bloc, l’entraînement fonctionnel et la course.
Marion B. / Membre
Les trainings sont variés et complets: motivation, anecdotes, réflexions psychologiques, dépassement de soi, positivisme et rires inclus ! Très ressourçant !
(Source: Facebook)
Piotr R. / Membre
Super belle place, chaque jour il y a des entraînements différents et c’est toujours un workout complet. Je suis fier d’être membre !
(Source: Google)
Samuel B. / Athlète OCR
Un entraînement en stations qui vous renforcera. BRAVO, vous êtes solides ! Une belle gang en prime !
(Source: Google Reviews)
Stéfanie D. G. / Athlète OCR
J’ai énormément appris et je vais travailler fort sur les exercices. Je n’arrive toujours pas à croire que j’ai monté le mur de 7 pieds facilement !
Émilie R. / Athlète OCR
Excellent coach qui sait de quoi il parle ! Entraînement parfait pour se préparer aux courses à obstacles ou simplement se mettre en forme !
(Source: Facebook)